Découvrir nos cours collectifs d'aquagym à Aix-en-Provence

L'aquagym ou la meilleure manière d'allier plaisir de l'eau et sport ! 

Gagnez en tonicité tout en douceur avec les séances d'aquagym. 
Toniques avec les muscles et douces avec les articulation, ce sport dans l'eau permet d'améliorer votre condition physique quel que soit votre âge et votre niveau de pratique sportive. 

Un maximum de résultats avec un minimum d'effort ressenti grâce à l'eau 

La gymnastique aquatique permet d'allier détente, grâce aux bienfaits de l'eau, et résultats musculaires avec une véritable activité sportive tonique.

Immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids. 
Cette aisance de mouvement due à la diminution de la sensation de pesanteur facilite tous les mouvements et évite tout choc articulatoire. 

Pour autant, l'effort n'est pas moindre! La résistance de l'eau étant nettement supérieure à celle de l'air, chaque mouvement contraint vos muscles à travailler davantage. 

Les bienfaits de l'aquagym sur votre corps et votre mental